Gruppenkurs

Wenn du die Faszienrollmassagen sowie Engpassdehnungen lieber in der Gruppe absolvierst, biete ich dir an, meinen Kurs “Beweglichkeitstraining” zu buchen. Der Kurs findet wöchentlich online “Live” per Zoom in deinen eigenen vier Wänden statt und dauert 55 Minuten. Dafür benötigst du ein Tablet oder Laptop und einen Link zum Mimachen. Bei Interesse melde dich bitte ganz unten bei “Jetzt anmelden” an.

Online Kurs Beweglichkeitstraining:

dienstags:     9 Uhr

mittwochs: 19 Uhr

Dieses Training schickt deinen Körper in den Aktiv-Urlaub, denn „Schonen heisst Abbau!“ 

In dem Kurs gleichst du deine einseitigen Bewegungsmuster in deinem Alltag aus. Es erwarten dich vielseitige Übungen, die das gesamte Bewegungssystem aktivieren. Du löst Verspannungen und wirkst Verkürzungen entgegen. Der Kurs ist für jeden geeignet.

Mit diesen Engpassdehnungen hältst du deine Faszien und Muskeln auch im modernen Alltag in Form! 

Freu dich auf eine Entdeckungsreise quer durch den Körper!

Viel Spass beim Mitmachen! Einmal Schnuppern ist kostenlos!

Rezension:

„Kathrins Beweglichkeitstraining ist für mich sehr gut! Die Verbesserung ist deutlich erkennbar. Ich bin viel beweglicher geworden, und ich fühle mich jedes Mal nach dem Training super. Ich finde es auch gut, dass sie uns die Möglichkeit gibt, dieses Training später durch eine Videoaufnahme nachzuholen. Da ich nicht immer Mitmachen kann, ist das genial! Ich bin wunschlos glücklich!! Und es ist mir eine Freude dabei zu sein.“ Monika, 62 Jahre

“Kathrin ist eine sehr gute Therapeutin. Sie erklärt gut und macht abwechslungsreiche Übungen, die helfen schmerzfrei und beweglicher zu werden. Zum Schluss der Sportstunde gibt sie ihren Kunden Entspannungsübungen mit auf den Weg, die beispielsweise beim Einschlafen/Durchschlafen helfen. Auch die Atemtechniken, die sie uns Kunden beibringt, helfen, langatmiger zu werden und Stresssituationen im Alltag besser zu meistern. Vielen Dank, Kathrin, Du machst es super!” Anna, 56 Jahre

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