Verspannungen »punktgenau« lösen

Kennst du das Gefühl? Du stehst morgens auf und fühlst dich unwohl, weil der Körper bei gewissen Bewegungen nicht mitmacht.

Du fühlst dich verspannt und weisst nicht, wie du das ändern kannst?

Die meisten Schmerzen entstehen nicht durch Verschleiss oder Schädigung sondern durch die einseitige Benutzung unserer Muskeln. Zu langes Sitzen, ungünstige Schlafpositionen, Stress, einseitige Bewegungen sowie falsche Ernährung (Übersäuerung) führt zu hohen Spannungen und Blockaden in den Muskeln und Faszien. Der Körper kann diese Situation lange kompensieren und versucht die Überbelastung auszugleichen bis der Zustand zu extrem wird. Dann sendet das Gehirn einen Alarmschmerz aus als Warnung, dass im Bewegungsmuster etwas grundlegendes geändert werden muss.

Lösen von Verspannungen und Blockaden

Sei mutig einen neuen Weg zu gehen und lerne deinen Körper besser zu verstehen. Er sendet dir die richtigen Signale und fordert dich auf etwas zu ändern damit du dich besser fühlst! Das Alter spielt dabei keine Rolle. 

 

 

Kathrin Brouwer

Durch meine langjährige Erfahrung als Fitness und Personal Trainerin sowie durch die "Liebscher & Bracht" Ausbildungen kann ich dir helfen, diese schmerzhaften Verspannungen Schritt für Schritt abzubauen. Das bedeutet, dass ich gezielt und punktgenau durch eine Druckpunktmassage die Alarmschmerz-Rezeptoren am Knochen drücke. Dadurch können die Hirnprogramme angesteuert und zurückgesetzt werden, sodass sich die muskulär-faszialen Spannungen normalisieren. Entsprechend werden auch die Schmerzen herunter gefahren. Durch gezielte Übungen wie die Faszienrollmassage sowie Engpassdehnübungen wird der Körper wieder zur grösseren Beweglichkeit und Kraft hingeführt. 

 

Faszienrollmassage

Faszien sind ein wichtiger Teil des Bindegewebes. Als feines kollagenartiges Netzwerk durchziehen sie unseren gesamten Körper von Kopf bis zu den Füssen und ...

mehr erfahren

Engpassdehnung

Engpassdehnungen helfen dir, fehlende Bewegungen in deinem Leben auszugleichen. ...

mehr erfahren

Terminvereinbarung

Helfe gezielt deinem Körper und vereinbare jetzt einen Termin.

Zur Terminvereinbarung