Einzelkurs

Personal Training für Menschen ab 50 Jahren - Live Online

Willkommen auf meiner Homepage! Bist du über 50 und suchst ein individuelles und effektives Trainingsprogramm? Dann bist du hier genau richtig. Ich bin Kathrin, eine erfahrene Personal Trainerin, spezialisiert auf die Bedürfnisse und Ziele von Frauen und Männern in der zweiten Lebenshälfte. Ich biete dir die Möglichkeit, bequem von zu Hause aus an Live-Online-Trainings teilzunehmen, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Warum Personal Training ab 50?

Mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, aktiv zu bleiben, um Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. Personal Training bietet dir zahlreiche Vorteile:

1. Individuelle Betreuung: Jeder Mensch ist einzigartig. Ich erstelle ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das genau auf deine Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt ist.
2. Sicherheit und Effizienz: Der Fokus liegt auf der korrekten Ausführung der Übungen, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität zu maximieren. Ich begleite dich bei jeder Übung und gebe direktes Feedback.
3. Motivation und Unterstützung: Als dein Personal Trainer bin ich dein Coach und Motivator. Gemeinsam setzen wir realistische Ziele und feiern deine Fortschritte.
4. Flexibilität und Komfort: Trainiere bequem von zu Hause aus, ohne Zeit für Anfahrten oder teure Mitgliedschaften in Fitnessstudios zu investieren. Alles, was du brauchst, ist eine stabile Internetverbindung und etwas Platz zum Trainieren.
5. Ganzheitlicher Ansatz: Mein Trainingsprogramm berücksichtigt nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Dazu gehören Ernährungsberatung und Entspannungsübungen.

Vorteile des Einzeltrainings

• Personalisierte Programme: Jedes Trainingsprogramm wird individuell auf deine körperlichen Fähigkeiten, gesundheitlichen Voraussetzungen und persönlichen Ziele abgestimmt.
• Direkte Kommunikation: Durch das 1:1-Training kann ich direkt auf deine Fragen und Bedürfnisse eingehen und das Programm kontinuierlich anpassen.
• Effektive Zeitausnutzung: Jede Trainingseinheit wird optimal genutzt, um deine Fortschritte zu maximieren.
• Kontinuierliche Anpassung: Dein Trainingsplan wird regelmäßig überprüft und angepasst, um sicherzustellen, dass du stets optimal gefordert und gefördert wirst.
• Privatsphäre: Du trainierst in deiner gewohnten Umgebung, ohne die Ablenkungen und Unsicherheiten eines öffentlichen Fitnessstudios.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Ausrüstung benötige ich für das Online-Training? Eine stabile Internetverbindung und eine Matte. Genauere Empfehlungen in Bezug auf weiteres Trainingszubehör (Kurzhanteln, Theraband ….) gebe ich dir bei unserem ersten Gespräch.

Wie läuft das Online-Training ab? Wir treffen uns zu vereinbarten Zeiten über eine Video-Plattform. Ich führe dich durch jedes Training und gebe dir direktes Feedback und Anpassungen.

Was passiert, wenn ich eine Übung nicht ausführen kann? Kein Problem! Ich passe die Übungen an deine Fähigkeiten an und finde immer eine geeignete Alternative.

Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine Gesundheit und Fitness zu verbessern. Kontaktiere mich - Kathrin - noch heute für eine kostenlose Beratung und starte deine Reise zu einem fitteren und gesünderen Ich. Klicke unten auf den Button “jetzt anmelden”.

jetzt anmelden